רכיבת אופניים כמשל

רכיבת אופניים כמשל...
רכיבת אופניים היא קודם כל עניין של שיווי משקל...
יש שיווי משקל מנטלי, יש תנועתי ויש רגשי.
שיווי המשקל הראשוני והבסיסי אותו אנו רוכשים הוא זה הפיזי-תנועתי. בתהליך הלמידה הזה יש לא מעט שלבים: במעבר משכיבה על הבטן לזחילה, לעמידת שש, עמידת ארבע, עמידה ואז הליכה
כמה זמן אימון נדרש כאן? בערך שנה ולרוב גם יותר.
אימון מנטלי הוא האימון בדרך בה אנחנו חושבים, ביכולת הריכוז שלנו. זה תהליך המלווה אותנו כל החיים. על מה ובמה אנו ממקדים את תשומת לבנו זה אחד הנושאים איתם אנו מתמודדים תמיד - האם אני מתבונן בחצי הכוס המלאה או הריקה? למה אני קשוב? במה אני בוחר להתבונן?
שיווי משקל רגשי הוא גם עניין אתו אנו עוסקים לאורך כל חיינו.
בכל אדם יש קצת מכל המאפיניים הבאים: פתיחות ואמון וגם סגירות,
שמחה והתלהבות וגם עצבות והתכנסות
התפרצויות זעם וכמובן חיונית...
כל אלה מאפינים רגעים שונים בחיינו בעוצמה משתנה.
מה מביניהם מאפיין אותך?
ואם נחזור למימד הפיזי של שיווי המשקל נראה שהרבה פעמים, שככול שמתבגרים, שיווי המשקל נפגע... אז אולי גם זה נושא שחשוב להיות ערני לו תמיד?

הצהרת נגישות

אנו מאמינים שלכולם ללא יוצא מן הכלל מגיע ליהנות מהביקור באתר שלנו ולכן משתדלים שהאתר יהיה ברור ונגיש ויאפשר גלישה נוחה לנעזרים בטכנולוגיות מסייעות.

האתר תוכנן לעמוד בהנחיות הנגישות של ה-World Wide Web Consortium ברמה AA.

אם נתקלתם בבעיית נגישות כלשהי באתר אנא פנו אלינו במייל [email protected]

ניווט בעזרת מקלדת

ניתן לנווט ולהשתמש באתר באמצעות מקלדת בלבד.

להפעלת אפשרות הניווט באמצעות מקלדת יש ללחוץ על מקש ה-TAB (טאב).

לחיצה על TAB תעביר אתכם לקישור הבא (יודגש בצהוב) ולחיצה על SHIFT + TAB תחזיר אתכם לקישור הקודם.

לחיצה על מקש Enter תפעיל את הקישורים השונים.

בטפסים שבהם ניתן לסמן אפשרויות - בחירת האפשרות מתבצעת באמצעות מקשי החיצים במקלדת (למעלה/למטה).

במצגות המדיה באתר (תמונות/וידאו) ניתן להחליף תמונות באמצעות מקשי החיצים במקלדת (ימין/שמאל).

תפריט אפשרויות נגישות

*תפריט הנגישות מותאם לדפדפנים Explorer 10 ומעלה, Chrome ו-Opera. בדפדפנים firefox ו-Safari במחשבי mac יש להפעיל את אפשרות הניווט באמצעות מקלדת בתפריט הגדרות הדפדפן.

לחיצה על מקש ה-TAB תפעיל את אפשרות הניווט הנגיש באתר. בראש האתר יופיעו האפשרויות:

הצהרת נגישות - פתח את טקסט הצהרת הנגישות של האתר.

דלג לתוכן - התחל את הניווט מאיזור התוכן המרכזי של הדף (מדלג על אפשרויות הניווט באיזור העליון).

דלג לתפריט - התחל ניווט מתפריט האתר הראשי.

דלג לחיפוש - עבור לתיבת החיפוש באתר (במידה וקיימת אפשרות חיפוש באתר).

דלג לעגלה - עבור לאזור עגלת הקניות (במידה וקיימת חנות באתר).

הפעלת ניגודיות גבוהה - שינוי פלטת צבעי האתר כך שתתאים לעיוורי צבעים וללקויי ראייה.

הגדלת הכיתוב באתר

אפשר לשנות את גודל הטקסטים באתר באמצעות שימוש במקשים CTRL + או באמצעות תפריט האפשרויות בדפדפן (zoom).

להגדלת הטקסט באתר: השתמשו במקשים CTRL + .

להקטנת הטקסט באתר: השתמש במקשים CTRL – .

לאיפוס הטקסט באתר לגודלו המקורי: השתמשו במקשים CTRL 0 .

צבע טקסט וצבע רקע

לחיצה על כפתור ״הפעלת ניגודיות גבוהה״ בתפריט אפשרויות הנגישות מבטלת את צבעוניות האתר ואת תמונות הרקע. הטקסטים יופיעו בצבע שחור על רקע לבן.

התכנים באתר

התכנים באתר כוללים סימון תקני של כותרות, טבלאות, פסקאות, רשימות, קישורים, טפסים וכפתורים.

תמונות באתר כוללות תיאור אלטרנטיבי (ALT) אם הן בעלות משמעות.

הטפסים באתר נגישים לקוראי מסך ומשתמשי מקלדת.

באתר עשויים להופיע אזורי תוכן המוצגים מאתרים אחרים במסגרת iframe. נגישות איזורים אלה תלויה באתר המתארח ואין לנו אפשרות להבטיח את נגישותם. לדוגמא - כפתורי שיתוף ותיבת תגובות של פייסבוק, עמודי סליקה של ספק צד ג׳ או כל תוסף אחר שמשולב בתוכן האתר.

עזרי נגישות נוספים

האתר מותאם לצפייה במכשירים ניידים (רספונסיבי).