מה זה טיפול בהבעה ויצירה?
מאז שאני זוכרת את עצמי אני אדם יצירתי. נטיית הלב שלי תמיד חיברה תנועה ואמנות. אני אוהבת לצייר, אני אוהבת לנוע ואוהבת את החיבור האינסופי שיש בין שניהם. לכן כשהבנתי מהו טיפול בתנועה מיד ידעתי שלשם אני רוצה להגיע. את התחום הזה אני רוצה ללמוד "כשאהיה גדולה".
האם גם את שמת פעם מוזיקה ורקדת סתם כי זה כייף? (לבד, בידיעה שאף אחד לא יבקר אותך על איך שאת נעה?)
האם פעם ציירת או ניגנת? (ואת הציורים טמנת באיזו מגירה)
האם היית פעם בחוג דרמה? (מזמן... כשהייתי צעירה...)
אם זה מה שעשית פעם... כנראה אלה מפתחות הנפש שלך (כפי שהם שלי) שבתהליך הגדילה וההתבגרות טמנת היכן שהוא עמוק באדמה...
עולם הטיפול בהבעה ויצירה, אליו אני שייכת, מבוסס על האמונה כי בנפש האדם קיימים כוחות משמעותיים מאוד בהם ניתן להיעזר על מנת ליצור שינוי רגשי - אלה הם כוחות הבעה והיצירה!
הבעה - כי רבים מאתנו מרגישים הרבה יותר נוח לספר את שעל נפשם באמצעים מגוונים הרבה יותר מדיבור: אומנות, מוזיקה, תנועה, דרמה. הדרך הזו שואלת את האדם את השאלה הראשונית מאוד: באיזו שפה הכי נוח לך להביע את עצמך?
יצירה - היצירה מעוררת חיות, שמחה ומרחב שיש בו החלמה וכוח. לכל אדם ישנו המקום בו הוא מרגיש מספיק בטוח כדי להיות יצירתי. יצירתיות מעוררת את הכוחות והמשאבים שיש בתוכנו על מנת להתמודד עם אתגרי החיים. היצירתיות אינה מאפשרת לטראומה להישאר אנרגיה תקועה בנפש האדם אלא מאפשרת לה ביטוי בדרך המתאימה לאדם שאני.
זה כוחו של הטיפול בהבעה ויצירה - הוא משלב שיח עם מרפאי הנפש הנמצאים בכל אחד מאתנו!
הייחודיות שלי היא בהתמחות שלי - אני מטפלת בתנועה.
מה זה?
זו הידיעה כי הגוף שלנו מגיב ראשון לכל ארוע שמתרחש במהלך היום-יום שלנו. כשאנחנו שמחים - הגב מתיישר, הראש ניצב ישר, הנשימה מתרחבת וההפך בזמן לחץ ומתח, זמני חרדה וטראומה - בהם הגוף נעצר, מתכווץ והמבט יחד עם הנפש נוטים מטה.
בטיפול בתנועה ממש לא צריך לרקוד. טיפול בתנועה מחבר להקשבה שלנו פנימה אל הגופנפש. שם נמצאת האמת הפנימית שלנו, זו שאנחנו, הרבה פעמים, נמנעים מלהקשיב לה. הטיפול בתנועה מחברת אל כוחו של הגוף והמשאבים הנמצאים בתוך כל אחד מאתנו. אלה מסייעים לנו ונוע קדימה כשיש חלומות שממש רוצים לפרוץ, כשיש מכאוב שמבקש מרפא וטראומה שמכבידה על צעדינו.
מאחלת לכולנו להסכים וליצור! קצת פחות להגיד "אחר-כך" ו"אולי..." אלה בעייני המפתחות לבריאות הפיזית והנפשית שלנו.
שיהיה לכולנו המון טוב!
נעמי
נ.ב. מכירים מישהו שדרך כזו יכולה להתאים לה? מאוד אשמח שתספרו לה עלי.
